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科學園下月搞冬季運動P 齊推飛機車轆包你爆汗!

 

聖誕節食得太多?係時候減磅去脂。下月中有一個大型運動博覽「冬浪營」,不是此博覽並非「得個睇字」,而是玩樂至上,可於短時間內接觸不同的新型運動,每小時可燃燒800卡路里,屬全港首個冬季運動派對,並以四大「爆汗」專區為主題。當中熱爆外國的推車轆大賽更是首次引進本港,需要與組員合作推動高逾1.5米的飛機車轆,完成約200米賽道,甚具體力挑戰!

記者:梁佩珊Sportsoho將於下月13日至14日在科學園舉辦全港首個「冬浪營」,設有四大爆汗區包括,健身體能特訓區、放鬆啲啦YOGA JAM、爆汗狂舞區、及進擊巨輪推車轆大賽,各區亦另設有大大小小的工作坊、擂台及遊戲攤位等。活動及賽事總監陳冠英指,「冬浪營」的各類運動不只訓練肌肉,亦可訓練靈敏度,當中不少運動具娛樂性,尤其是推車轆此類講求合作的外國健身活動,需4人合作完成挑戰;推完高逾1.5米、最少300磅的飛機車轆後,再接力翻動大貨車呔,完成40米賽道,最後要以擔挑一邊揹住水桶一邊揹住車呔,完成40米賽道。陳指,此項接力賽只要有足夠專注力及合作精神便能衝線,門檻不高,即使沒有做運動習慣,亦可開心參與。「冬浪營」的健身教練Timothy指活動中包含高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training,簡稱HIIT)的元素,屬結合了高強度訓練及間歇訓練而成運動類型,透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪率,即使停止運動後,仍可持續消耗熱量,是減脂的新型健身運動。「冬浪營」亦有近年流行於本港的日本馬拉松講座,及拗手瓜、拔河、奪棒摔跤等擂台站,運動愛好者亦可上台較量一番。另外,荔園亦會在「冬浪營」設有10個遊戲攤位及小食部等,可令大人細路共同參與是次派對。運動博覽-冬浪營2018


日期:2018年1月13至14日
地點:香港科學園
時間:早上10:00至晚上7:30
費用:30元至500元(詳情可參考活動網站)
網站:https://expowinter.sportsoho.com/

 



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