今年5月14日是母親節，很自然地大家都覺得，這天要好好答謝媽媽！ 

大家是否已經想好怎樣和媽媽過母親節嗎？

又或者，大家打算送什麼禮物給她？

有否想過，今年可以特別一點，給她一個驚喜？

心岸在5月12日晚，為大家準備了母親節特備工作坊，透過一系列活動，讓大家真切體會媽媽的愛，尋回自己的「感恩心」（Felt Gratitude），並將「感恩心」送給媽媽！

工作坊目標：

1）讓大家不單止在思想上，認識「感恩」對心理健康、幸福和關係融洽的重要，

2）更希望透過身心靈體驗活動，讓大家真切地感覺到「感恩心」，

3）進而，透過藝術創作，把這份對媽媽的感恩心轉化成一份禮物送給媽媽

工作坊內容：

。正向心理學：認識「感恩」

。心理學研究：感恩是幸福的關鍵

。即場心理測驗：測試你的感恩感和幸福感水平

。簡單感恩練習：培養你的感恩感

。感恩默想法（Gratitude-Based Meditation）：尋回對媽媽的感謝

。即場製作母親節禮物

導師：

Alex Tang是心岸的輔導心理學家，他過去對正向心理學（Positive Psychology）、感恩（Gratitude）、幸福感（Happiness）、默想（Meditation）、及母子關係（Mother-Child Relationship）有豐富的研究和臨床經驗，以往亦有透過心理治療及小組輔導幫助事主改善家庭關係和情緒問題。

日期： 12/5/2017 （星期五）

時間： 7:30 PM - 9:30 PM（請準時出席）

地點：上環永樂街 160 號永樂大廈 7 字樓 A 室 （青緻工作室）

名額：8 - 10人

費用：每人 $350（已包材料費）

語言：廣東話

對象：青少年至成年人，歡迎攜同媽媽一同參與

額滿即止，先到先得！

如額滿，我們將會把您加入waiting list，下次再辦小組時會通知您！

 

歡迎個人／團體查詢！

 

查詢方法：

電話：9070 9631

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