大班運動
自組小組訓練
多種運動體驗 開心 流汗 消脂增肌減重
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1）以禮始，以禮（貌）終：做人的基本！
2）習武先習德： 待人接物好輕鬆 ！！
3) 從小訓練紀律 ,自律:家長冇煩惱
*課堂加入健腦操原素，使學員提升全腦功能
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兒童 /女子/ 成人 跆拳道
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Start from 2021.06.07
Girls Hip Hop l Wing @secretwing
Every Mon. 7:30-9:00pm
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試堂優惠 $70 (學生) $100 (成人)
即日報package (單堂除外) 可享優惠並退回試堂費
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招收私人乒乓球學生
【教練】賀方正乒乓球專業教練 (現任歌街少兒精英隊和浸會大學校隊主教練）
教練性別 : 男
教練年資 : 12年(乒總註冊中級(優)教練)
球員組別 : 甲組球員，全港排30名
握板方式 : 右手橫板，兩面反膠
專長教法 : 發球搶攻、正反手拉孤圈球、台內擰拉
打法：右手橫板兩面快攻結合孤圈
強項：發球搶攻(精通各類型的發球)
本人過住賽事其中一些成績：
2019全港運動會男單殿軍
2019全港公開單項混雙第五
2018全港公開排名單打男甲第五
2017乒總盃殿軍
2017全港公開排名單打男甲殿軍
2015全港運動會男單冠軍
2015全港運動會男團季軍
2013全港公開單項男雙第五
2012全港公開團體男乙冠軍
2012全港公開單項男乙亞軍
2011全港運動會混雙季軍
2010全包港公開團體男丙冠軍
2008全港公開排名單打男丙冠軍
近期學生成績：
2019 全港公開排名單打男戊季軍
2019全港青苗區際女子單打A組季軍
2019學界精英賽小學組女單第五名
2019全港公開青少年男單U12亞軍
2019全港公開青少年男團U12季軍
2019全港公開青少年男團U15季軍
2018恒生學界盃小學組男單冠軍
2018學界精英賽小學組男單冠軍
2018學界精英賽小學組女雙亞軍
2018全港公開排名單打男丙亞軍
2018全港公開女子丁組團體亞軍
2018全港公開青少年女團U12季軍
2018全港公開青少年男雙U18亞軍
2018全港公開青少年男團U15季軍
2018-19港島及九龍地域中學校際第一組男團乙組殿軍
2018-19港島及九龍地域中學校際第二組女團乙組冠軍
2017-18港島及九龍地域中學校際第一組男團丙組冠軍（男拔）
2019-20屯門區小學校際女單、團冠軍
2017-18葵涌區小學校際女單、團冠軍
2017-18大埔區小學校際男單冠軍
2017-18港島東區小學校際女團甲組冠軍
2019屯門區分齡賽18歲或以下女子雙打冠軍
2018葵青區分齡賽12-13歲女單冠軍
2019東區分齡賽10-11歲女單冠軍
2018東區分齡賽10-11歲女單冠軍
2018屯門區分齡賽9歲或以下女單冠軍
帶隊成績：
2019-20元朗區小學校際女單、團冠軍
2018-19元朗區小學校際女單、團冠軍
2017-18元朗區小學校際女單、團冠軍
2016-17元朗區小學校際女單季軍及女團亞軍
現任教或曾任教的其中一些機構：
浸會大學乒乓球校隊主教練
乒總舉辦之少兒精英隊
乒總舉辦之青苗乒乓球培訓計劃
乒總舉辦之乒乓球初 / 中級進修班
乒總舉辦之成人進修班
康文署舉辦之兒童乒乓球訓練班
上水惠州公立學校
羅定邦中學
聖諾撒聖心學校
李求恩紀念中學
優才書院
協和小學(下午校)
荃灣海霸街官立小學
荃灣官立小學
真道書院(中學與小學)
荃灣寶血會思源小學
和富慈善基金李宗德小學
保良局姚連生中學
每小時450，不包場租，電話60864644，有興趣可聯絡我。
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🏀 2021年樂然暑期籃球訓練班
現正接受報名啦！🔥
臨近暑假，當然要將悠長既假期安排得十分充實啦😍 唔單止可以培養小朋友對籃球既興趣，仲可以同一大班小朋友一齊提升籃球技術！⛹️♀️
早鳥優惠：$1800/ 16堂
地點：該區室外及室內場
於6月15日前完成報名及付款手續，可享9折早鳥優惠；舊生報名亦可享9折優惠😍 (優惠不能同時使用)
名額有限 額滿即止
如有任何查詢，歡迎WHATSAPP 59812761
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元朗足球興趣班 
逢星期六 10:30 - 11:30
逢星期日 10:00 - 11:00
屯門足球興趣班
蓬星期三 18:00-19:00
蓬星期日 15:00-1600
有興趣可以免費試堂
歡迎與我們查詢！
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Jump Rope Regular Training Course 跳繩常規訓練課程 ✅8歲或以下｜9－17歲｜18歲或以上 ✅課程由跳繩世ç ��冠軍編制，以一個統一的制度教授不同的跳繩花式�¼ �學員能循序漸進地學習跳繩技巧。 ✅教練團隊獲多 年教學經驗，可按照不同年齡組別學員的個人發展提ä ��專業指導。 ✅完成相應時數的課程後，學員更可� �考證書考核，以挑戰自己並獲證書資格。
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66520722
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OnBoard Fitness X Fortune Wonder
⭐️Onboard Fitness ～修身健美HIIT
教導基本動作 會運用橡膠帶，戰繩等
進行消脂體適能及肌肉訓練
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小朋友跳跳舞 增強自己健康節奏
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Fortune Wonder
Fortune Wonder還有其他課程
大家可以睇下⬇️⬇️
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Infinity Basketball Union 無盡籃球聯盟
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2019香港雙節棍總會
『荔枝角區』
武藝暑期班火熱招生！！
聯合龍武館劉汝沁師傅與吳浩文武術會吳浩文師傅，
合力設計嶄新，多元，全面提升的暑期武藝（兒童／少年）班，
課程三大特色：
1）一個課程學到三門武藝，
2）每項武藝也有銜接課程，
3）每個課程都有考核證書！
暑期班可以習得武術，雙節棍以及刀術，由內到外，全面提升，自強自信，技藝出色！讓同學有個充裕與豐富的暑假武術之旅!!
歡迎4-16歲的同學家長熱情查詢，
如果是舊生/新生，也想繼續在暑假提升自己，
我們也安排好一系列體驗班，興趣班，
深造班給予大家選擇，加油！！
小班教學精進課程，每班8-10人
上課內容：
🧡雙節棍
🧡刀術（青少年班）／武術（兒童班）
🧡難度動作
暫定7月15日開始
逢星期一、三、五 :
第一期武藝暑期班
15~31／7月
第二期武藝暑期班
5~21／8月
集體補課日期
23；26；28／8月
🕙早上兒童班 10-12pm （適合4-7歲，教授武術與雙節棍）
🕐下午少年班 1-3pm（適合8-13歲，教授刀術，雙節棍與難度動作）
🕐下午青年班 3:15-5.15pm（適合14歲以上，教授雙節棍）
每期8課 $3600（16小時）
早鳥優惠
5月30日前報名與入數
🐥$2800
6月15日前報名與入數
🐥$3200
如果第一期有課時無法參與，可於第二期時補課，或在8月尾的3天集體補課日期內進行補課
課程簡介：
雙節棍：
1）可獲暑期課程證書
2）段位考試
3）國際比賽與媒體演出
雙節棍導師：
劉萬梁師傅
香港雙節棍總會 創辦人
雙節棍八級八段體系 始創者
世界雙節棍道協會 副主席
中國國際雙節棍聯盟 黑帶五段
世界健力士雙節棍紀錄創立者
第四屆青年夢想實踐家
曾梓維師傅
香港雙節棍總會教練
香港首屆雙節棍大賽 冠軍(單棍,雙棍)
國際雙節棍大賽 冠軍(單棍,雙棍)
國際雙節棍聯盟黑帶一段
學習雙節棍可以增強自信心，協調身手，開發右腦，提高身體的靈活性和敏捷性，培養堅忍自律的美德。
技術範圍可以分為反彈，換手，舞花，離手和步法身法。師傅於每節課堂都講解棍理，棍道。
讓學生學習雙節棍上的技術，亦以雙節棍裡蘊含的意義與正確的雙節棍觀念。
道場的嚴峻教學，有紀律地進行課堂，配以輕鬆的課堂氣氛，讓學生更容易吸收雙節棍技術。
本雙節棍課程完成後，可以考取香港雙節棍總會八級八段段位第一級，為合資格學生考核證書。
武術（身體素質强化及難度動作訓練班）：
武術導師：
劉汝沁師傅
龍武館創辦人兼教練
前香港武術代表隊
香港武術聯會最佳傑出練
香港武術聯會培育獎
香港武術聯會中級裁判和『國際裁判』
課程介紹：
1）運用專業訓練工具，輕鬆遊戲的課堂氣氛，增強學員身體素質：（速度，力量，敏捷度及柔韌性）；
2）强化身體素質協助完成初級動作：側手翻,前及後滾翻；
3）高級難度動作：旋子轉體360 ，鯉魚打挺
4）如暑期班表現 優異者， 可獲推薦參加 2018全港公開武術錦標賽。
刀術：
武術刀術導師：
吳浩文師傅
吳浩文武術會創辦人
前香港武術代表隊
英毅武術學校總教練
香港武術聯會高級教練兼裁判
連續7年最佳武術推廣獎
課程介紹：
1）中國武術的兵器之一。有槍如遊龍，刀如猛虎之說。
2）刀法有： 刺刀、挑刀、劈刀、纏頭刀、裹腦刀。
3）長期練習，可提升身體的質數和協調性。
4）如暑期班表現 優異者， 可獲推薦參加 2019全港公開武術錦標賽傳統項目。
註：
1）上述時間，若請假可以安排補課，詳情請聯絡我們查詢！
2）上課地點：九龍荔枝角永康街29-33號兆威工業大廈12樓1210室
3）上課服飾：舒適運動服；
4）上課器材：我們提供公用器材（武術刀和雙節棍），也可享有暑期優惠價購買。
香港雙節棍總會，全年招生。
3-80歲，只要有興趣，都可以參加我們的雙節棍練習，內外兼修，左右手協調，提升身體素質，加強反應力，集中力。
雙節棍綜合訓練套路，攻防意識，視覺舞臺，舒展身心。
小朋友學會禮儀，紀律，青年磨煉耐心耐力，堅持不懈，大朋友舒筋活絡，強心健體！！
歡迎轉發，謝謝支持。
請將學費直接存入到以下戶口：
中國銀行：
戶口名稱：
香港雙節棍總會有限公司
Hong Kong Nunchaku Association Limited
戶口號碼： 012-740-1-022879-3
並在入數紙上寫上學生姓名，WhatsApp 致5132-4032，以便工作人員核對。
上課地點:
地址：九龍荔枝角永康街29-33號兆威工業大廈12樓10室
ADD：Unit 10，12／F，Siu Wai Ind. Centre，29-33 Wing Hong Street，Lai Chi Kok
查詢whatsapp：
api.whatsapp.com/send?phone=85251324032
『荔枝角區』
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聯合龍武館劉汝沁師傅與吳浩文武術會吳浩文師傅，
合力設計嶄新，多元，全面提升的暑期武藝（兒童／少年）
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1）一個課程學到三門武藝，
2）每項武藝也有銜接課程，
3）每個課程都有考核證書！
暑期班可以習得武術，雙節棍以及刀術，由內到外，全面提
歡迎4-16歲的同學家長熱情查詢，
如果是舊生/新生，也想繼續在暑假提升自己，
我們也安排好一系列體驗班，興趣班，
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小班教學精進課程，每班8-10人
上課內容：
🧡雙節棍
🧡刀術（青少年班）／武術（兒童班）
🧡難度動作
暫定7月15日開始
逢星期一、三、五 :
第一期武藝暑期班
15~31／7月
第二期武藝暑期班
5~21／8月
集體補課日期
23；26；28／8月
🕙早上兒童班 10-12pm （適合4-7歲，教授武術與雙節棍）
🕐下午少年班 1-3pm（適合8-13歲，教授刀術，雙節棍與難度動
🕐下午青年班 3:15-5.15pm（適合14歲以上，教授雙節棍）
每期8課 $3600（16小時）
早鳥優惠
5月30日前報名與入數
🐥$2800
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如果第一期有課時無法參與，可於第二期時補課，或在8月
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雙節棍：
1）可獲暑期課程證書
2）段位考試
3）國際比賽與媒體演出
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香港雙節棍總會 創辦人
雙節棍八級八段體系 始創者
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香港雙節棍總會教練
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技術範圍可以分為反彈，換手，舞花，離手和步法身法。師
讓學生學習雙節棍上的技術，亦以雙節棍裡蘊含的意義與正
道場的嚴峻教學，有紀律地進行課堂，配以輕鬆的課堂氣氛
本雙節棍課程完成後，可以考取香港雙節棍總會八級八段段
武術（身體素質强化及難度動作訓練班）：
武術導師：
劉汝沁師傅
龍武館創辦人兼教練
前香港武術代表隊
香港武術聯會最佳傑出練
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香港武術聯會中級裁判和『國際裁判』
課程介紹：
1）運用專業訓練工具，輕鬆遊戲的課堂氣氛，增強學員身
2）强化身體素質協助完成初級動作：側手翻,前及後滾翻
3）高級難度動作：旋子轉體360 ，鯉魚打挺
4）如暑期班表現 優異者， 可獲推薦參加 2018全港公開武術錦標賽。
刀術：
武術刀術導師：
吳浩文師傅
吳浩文武術會創辦人
前香港武術代表隊
英毅武術學校總教練
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連續7年最佳武術推廣獎
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1）中國武術的兵器之一。有槍如遊龍，刀如猛虎之說。
2）刀法有： 刺刀、挑刀、劈刀、纏頭刀、裹腦刀。
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2）上課地點：九龍荔枝角永康街29-33號兆威工業大
3）上課服飾：舒適運動服；
4）上課器材：我們提供公用器材（武術刀和雙節棍），也
香港雙節棍總會，全年招生。
3-80歲，只要有興趣，都可以參加我們的雙節棍練習，
雙節棍綜合訓練套路，攻防意識，視覺舞臺，舒展身心。
小朋友學會禮儀，紀律，青年磨煉耐心耐力，堅持不懈，大
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戶口號碼： 012-740-1-022879-3
並在入數紙上寫上學生姓名，WhatsApp 致5132-4032，以便工作人員核對。
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地址：九龍荔枝角永康街29-33號兆威工業大廈12樓
ADD：Unit 10，12／F，Siu Wai Ind. Centre，29-33 Wing Hong Street，Lai Chi Kok
查詢whatsapp：
api.whatsapp.com/
— at 香港雙節棍總會 Hong Kong Nunchaku Association.
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旋風球有幾好玩？玩過先知。
屯門區旋風球運動發展如火如荼，今日教練們進行2場旋風球👍👍👍！除左油塘，青少，屯門，大家估下仲有......邊區？
辛苦袁Sir，文Sir！💪💪💪💪💪
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