Taisin Yoga
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自組小組訓練
多種運動體驗 開心 流汗 消脂增肌減重
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多區地點可選適合無做開運動嘅你、妳、您
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想同朋友一齊練習 恆常班時間太難夾??
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地面瑜伽 | 瑜伽輪 | 親子瑜伽 | 頌缽治療
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瑜伽班
適合想郁動的你
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瑜伽可以讓你
-改善身體柔軟度
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流瑜珈Workshop
我地邀請左Karen老師@miu_fly.yoga
除咗地面，Karen老師玩空中都好靚㗎
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地理位置方便，位於銅鑼灣/灣仔區，由銅鑼灣地鐵站步行大概3-4分鐘就到達STUDIO H2O。
ARM n LEG Flow 透過不同的瑜珈式子串連不同體位和動作，再配合呼吸，令身體進入狀態，為肌肉注入能量同時亦能安全地增加身體柔軟度。課堂中亦會透過不同有趣的串連動作，學習如何進入不同手/腳平衡的瑜珈式子。
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做運動可激發快樂荷爾蒙「胺多酚」，排汗keep fit之外，也令人心情舒暢。眾多運動當中瑜珈近年愈來愈受歡迎，做瑜珈講求身心合一，練習完會感到整個人放鬆下來，大家加油
$100一堂～一小時
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親子瑜伽包含的元素
有單人、雙人和群體動作，
二人輔助伸展，平衡，互動
星期日
1430-1530 親子班
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